• Zur Hauptnavigation springen
  • Skip to main content
  • Zur Fußzeile springen
Hüsler Nest Center Zürich

Hüsler Nest Center Zürich

Das Naturbett

  • Produkte
  • System
  • Unternehmen
  • Preise Hüsler Nest
  • FAQs
  • Schlafen
  • Kontakt

5 Gründe, warum Dein Schlaf so wichtig ist

Wer besser schläft, ist besser wach!

Sie sind hier: Startseite / Uncategorized / 5 Gründe, warum Dein Schlaf so wichtig ist

5. April 2017 By Super User

  1. Körperliche Gesundheit. Erholsamer Schlaf stärkt unser Immunsystem. Wir sind weniger krank und haben sogar eine höhere Lebenserwartung.
  2. Seelische Gesundheit. Vor allem der Geist profitiert beim Schlaf und beugt seelischem Ungleichgewicht wie Depressionen, Gereiztheit und Antriebslosigkeit vor. Kurz gesagt: Wer gut schläft ist glücklicher.
  3. Gehirnleistung verbessern. Das Gehirn ruht nicht in der Nacht! Es ist zum Teil sogar aktiver als im Wachzustand. Besonders wichtig ist die Tiefschlafphase: Nur dann findet Erholung statt. Informationen werden geordnet und ins Langzeitgedächtnis verschoben. Wie kommt man in die Tiefschlafphase? Hierzu geleiten die anderen Schlafphasen. Somit sind alle essentiell.
  4. Körperliche Leistungsfähigkeit. Wer erholsam schläft fühlt es deutlich: Konzentration, Aufnahmefähigkeit und  Aufmerksamkeit sind erhöht. Wer besser schläft, ist auch besser wach!
  5. Stoffwechsel. Sogar Abnehmen fällt leichter, weil guter Schlaf gesunden Stoffwechsel begünstigt: Ebenfalls in der Tiefschlafphase wird ein Wachstumshormon ausgeschüttet welches für Fettabbau und Zellerneuerung  verantwortlich ist. Es stimmt wirklich: Es gibt den Schönheitsschlaf.

Schlafen Sie gut!

Kategorie: Uncategorized

Probeschlafen bei Ihnen zu Hause

Klingt das grundsätzlich interessant? Dann kontaktieren Sie uns noch heute.

Zum Kontaktformular

Footer

Bettengeschäft

Kontakt

Hüsler Nest  Zürich
Schaffhauserstrasse 119
8057 Zürich

Tel: 044 212 57 12
Mail: info@huesler-betten.ch

Service Navigation

  • Produkte
  • FAQs
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutz

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag: 12:00 bis 18:30 Uhr
Samstag: 10:00 bis 17:00 Uhr

Copyright © 2025 · Indigo Naturwaren GmbH | Web von cloudWEB - digitale medien